Здоровье
Вставать в 7 утра
Мне надо восстановить режим. Скоро учеба а я сплю до 10, надо исправляться.
При этом я должна высыпаться . Читала что минимум это 8 часов сна, с него и начнем .
Критерий завершения
встаю в 7 без проблем
Личные ресурсы
Будильник
Экологичность цели
Утром можно столько всего успеть!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
