Здоров'я
Вставать в 7 утра
Мне надо восстановить режим. Скоро учеба а я сплю до 10, надо исправляться.
При этом я должна высыпаться . Читала что минимум это 8 часов сна, с него и начнем .
Критерій завершення
встаю в 7 без проблем
Особисті ресурси
Будильник
Екологічність мети
Утром можно столько всего успеть!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
