Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 3 месяца 6 дней
Здоровье
Научиться садиться на шпагат
составить план разработки мышечных групп, суставов и сухожилий. каждый день увеличивать нагрузку. когда смогу сесть на шпагат сидеть в данном положении по несколько минут увеличивая время.
Критерий завершения
Поперечный и продольный шпагат
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
