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Salud

Научиться садиться на шпагат

составить план разработки мышечных групп, суставов и сухожилий. каждый день увеличивать нагрузку. когда смогу сесть на шпагат сидеть в данном положении по несколько минут увеличивая время.

 Criterio del fin

Поперечный и продольный шпагат

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  • 20 agosto 2015, 06:54
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