Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 7 месяців 2 дня
Здоров'я
Научиться садиться на шпагат
составить план разработки мышечных групп, суставов и сухожилий. каждый день увеличивать нагрузку. когда смогу сесть на шпагат сидеть в данном положении по несколько минут увеличивая время.
Критерій завершення
Поперечный и продольный шпагат
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
