El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 12 años 2 meses 10 días
Deporte y Fitness
Увеличить рабочий объем сердца в два раза. Избавиться от ВСД. Пробежать марафон: "Ростовское кольцо 2014".
Регулярно заниматься бегом. Следить за пульсом. Не превышать 140 ударов в минуту. После каждой пробежки принимать контрастный душ.
Criterio del fin
Пробежать марафон. 42 км.
-
Пробежать 10 км за тренировку.
Следить за пульсом. -
Пробежать 20 км за тренировку.
Следить за пульсом. -
Пробежать 30 км за тренировку.
Следить за пульсом. -
Пробежать 40 км за тренировку.
Следить за пульсом.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
