Режим дня без потери времени

Думаю, у всех часто бывает чувство, что время исчезает в никуда, день проходит, многое не успеваешь,но и не можешь толком вспомнить, чем занимался. У меня куча планов и жеаний, но я не могу сосредоточиться и распределить время так, чтобы делать всё, что хотелось бы. Я как-то читала книгу Яны Франк " Муза и чудовище. Как организовать творческий труд" Мне кажется, что многе её советы стоит взять на заметку и использовать. Так же я хочу воспользоваться методом 30-ти дней, чтобы узнать, подойдет ли мне подобный метод жизни)