Оздоровление по всем направлениям

Организм человека - удивительный механизм. Следить за ним, все-равно что следить за вашей машиной, где множество разных систем, нуждающихся в периодическом внимании. Только с организмом все намного сложнее.

Держите короткое видео:

Вы только задумайтесь, сколько систем в теле человека работает одновременно и взаимосвязано! Это ж надо было придумать такое! Ай-да матушка-природа, ай-да молодец!

«Наслаждайтесь своим телом, используйте его как вы только можете. Тело - это самый прекрасный инструмент, которым вы когда-либо будете обладать.» - источник.

Это было предисловие, теперь к делу.)

Хочу помогать работе своего тела, следить и ухаживать за ним, а не наоборот - вредить. Это касается сна, питания, образа жизни. Мы едим много ненужного и мало полезного, спим или слишком мало или очень много. Ведем преимущественно сидячий образ жизни за компьютером или просто не занимаемся спортом. Все это накапливается и откладывается, об этом мы узнаем уже совсем скоро, если этого не прекратить.

Я хочу в 70 лет быть бодрым и активным старичком, занимающимся каким-нибудь любимым видом спорта. Например, прыгающем с парашютом. =D

И вам рекомендую!

Это цель, в которой я хочу собрать все направления, по которым я могу улучшить изнутри - свое здоровье, и снаружи - свое тело. Что-то из этого направления уже было создано в моих целях ранее, что-то еще только предстоит осознать и начать реализовывать.