Трансформация

В последние годы мои привычки всё более и более начинают вступать в противоречие с моим мышлением, мировоззрением и тем образом жизни, который я хотел бы вести. Поэтому я задумал совершить трансформацию на физическом уровне... для начала). И вот список того, что мне предстоит:

1. Вставать в 5 утра

2. Обливаться холодной водой

3. Не пить

4. Не курить

5. Вегетарианить

6. Пить 1-2 литра воды в день

7. Молитвы/медитация (это конечно более можно отнести к духовному уровню, но ведь... всё связано)

8. 4-5 тренировок в неделю.

9. Никаких женщин (да, в своей цели я слишком круто замахнулся. Она тяжела, энергозатратна и зная по опыту могу сказать, что если я и буду держаться, то буду держаться на грани. А из-за траты своего внимания, времени и сил на женщин всё полетит к чертям)

По большинству из этих пунктов я создам ещё цели-привычки для первоначального закрепления и более удобного отслеживания ежедневного выполнения. Здесь же я буду отписывать о результатах и в отличие от целей-привычек это более долгосрочная цель. Думаю года внимательного слежения за собой вполне хватит для закрепления без дальнейших регрессий. Ну а потом можно будет двигать дальше.