Выработать полезные привычки. Шаг 1.

1. Техника "Фиолетовый браслет". Мир без жалоб.

Суть этого метода заключается в том, что ты надеваешь на руку браслет (это может также быть монета в кармане и т.п.) и как только произносишь вслух жалобы (на мир, на себя, на людей), критику или начинаешь сплетничать, перемещаешь браслет на другую руку. Нужно, чтобы браслет продержался на одной руке 21 день подряд. Таким образом, данный метод помогает выработать позитивное мышление. Возможно, эту цель я вынесу потом в отдельный блок, т.к. она может занять у меня и месяц, и полгода, и, возможно, даже год :) Сейчас необходимо сформировать привычку носить этот браслет и начать отлавливать все негативные слова и мысли.

2. Ложиться спать до 21-30

3. 30 новых сайтов в базе каждую неделю.

Занимаюсь разработкой сайтов. Чтобы расти в этом направлении, нужно постоянно учиться. Хорошо структурированная и регулярно пополняемая база со ссылками на сайт и разобранными компонентами является хорошим инструментом для обучения.

4. 1 разобранный сайт к концу недели.

Беру один отличный сайт и разбираю каждую его деталь: код, дизайн, контент.

5. Перевод 6 тыс. знаков с английского на русский к концу недели (либо 3 тыс. с русского на английский)

Получаю дополнительное образование "Переводчик в сфере профессиональных коммуникаций". И чтобы избежать аврала через полгода, когда нужно предоставить огромное количество переведенных текстов перед получением диплома, лучше позаботиться об этом сейчас.

6. 30 новых выученных слов и выражений на английском к концу недели

Запас слов должен постоянно пополняться. Использую методику "4 ящиков". Условно, каждый день я создаю карточки из 5 слов: с одной стороны я пишу слово или фразу на английском, с другой ее перевод, и, возможно, еще предложения, в которых слово или фраза употребляются. Те слова, которые я запомнила и отгадала (с рус. на англ. и с англ. на рус.) переходят в коробку номер 2, а оставшиеся добавляются к словам, которые я буду учить на следующий день. В конце недели я беру коробку номер 2 (ее я открываю именно раз в неделю), и также угадываю слова. То, что угадала, переходит в коробку номер 3 (которую я открываю уже раз в месяц), оставшиеся слова снова учатся на следующий день. Четвертую коробку я буду открывать раз в год и устраивать себе экзамен по всему выученному :) Здесь важна регулярность.

7. 15 минут порядка каждый день и 30 минут по выходным

Всего 15 минут, потраченные на уборку, способны помочь разобрать старые вещи, выбросить ненужные бумаги, упорядочить оставшиеся и удалить, наконец, огромные гигабайты файлов, оставшихся еще со студенчества. Цель этой цели: оставить на своем компьютере только важные файлы, а в квартире и в офисе только нужные вещи.

8. Зарядка каждое утро.