1

Этап 1

Пробежка 1

2

Этап 2

Пробежка 2

3

Этап 3

Пробежка 3

1

Этап 1

Пробежка 1

2

Этап 2

Пробежка 2

3

Этап 3

Пробежка 3

23 августа 2015
Цель завершена 28 августа 2015
Спорт и Фитнес

Начать бегать

Есть цель - пробежать в апреле марафон. Есть проблема - больное колено. Три недели назад, катаясь на велосипеде, каким-то образом я его повредил. Неделю ходил прихрамывая, сейчас уже легче, практически не беспокоит. Попробую провести несколько пробежек с чередованием бега и ходьбы, если с коленом все будет в порядке, то буду готовиться, если нет, то, вероятно, придется забыть в этом году о марафоне.

 Критерий завершения

Выйти трижды на пробежку за неделю

 Личные ресурсы

Время утром перед работой или вечером после

 Экологичность цели

Бесспорная экологичность цели - вряд ли кто-то будет оспаривать пользу бега. Главное следить за состоянием моего многострадального колена.

  1. Пробежка 1

  2. Пробежка 2

  3. Пробежка 3

  • 1020
  • 23 августа 2015, 13:40
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?