1

Step 1

Пробежка 1

2

Step 2

Пробежка 2

3

Step 3

Пробежка 3

1

Step 1

Пробежка 1

2

Step 2

Пробежка 2

3

Step 3

Пробежка 3

23 August 2015
Goal completed 28 August 2015

Goal author

Sport & Fitness

Начать бегать

Есть цель - пробежать в апреле марафон. Есть проблема - больное колено. Три недели назад, катаясь на велосипеде, каким-то образом я его повредил. Неделю ходил прихрамывая, сейчас уже легче, практически не беспокоит. Попробую провести несколько пробежек с чередованием бега и ходьбы, если с коленом все будет в порядке, то буду готовиться, если нет, то, вероятно, придется забыть в этом году о марафоне.

 Goal Accomplishment Criteria

Выйти трижды на пробежку за неделю

 Personal resources

Время утром перед работой или вечером после

 Goal ecological compatibility

Бесспорная экологичность цели - вряд ли кто-то будет оспаривать пользу бега. Главное следить за состоянием моего многострадального колена.

  1. Пробежка 1

  2. Пробежка 2

  3. Пробежка 3

  • 1051
  • 23 August 2015, 13:40
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?