Здоров'я

Здоровый сон

Я из тех людей которым легче вообще не ложиться спать чем встать рано утром. Могу без зазрения совести досидеть до 4-х часов утра, а потом только в 3 часа дня у меня завтрак. Так же и в дни когда мне утром надо куда-то идти, я могу лечь в три часа ночи, встать где-то в 7.30 (при выходе в 8), опоздать, весь день провести в зомби-режиме, вечером завалиться на пару часиков подремать и все по кругу. Как видно из вышеперечисленного, ситуация удручающая, и мне это не нравиться, а если не нравиться значит надо что-то менять.

Критерій завершення

Засыпать и просыпаться в одно и тоже время

1508
23 серпня 2015, 19:20

Мета у складі групи