Я практикую хатха йогу каждый день

Ох, эта йога... Сколько раз я начинала и бросала... И что самое неприятное, делаешь перерыв из-за каких-то форс-мажоров, а через 3-4 дня начинать как-то лень. Даже стыдно, что в таком важном вопросе как мое здоровье я полностью не убила в себе эту самую лень. Что же, попробуем еще раз, на этот раз в формате игры;)

Задача сводится к закреплению привычки вставать в одно время, совершать определенные манипуляции с холодной водой и завершать все это около часовым комплексом асан.

Ready, steady, go!