Здоров'я
Похудеть 2.0
Текущий вес 107 кг (весы не особо точные, но буду ориентироваться на них) при росте 194 см,.
Объемы:
- Грудь - 115
- Талия 96
- Живот 105
- Бедра 104
Нужно за пару месяцев сбросить 10+кг и чтобы одежда 2XL сидела снова нормально. Из арсенала: вечерний бе и ходьба, скакалка, правильное питание (ну или минимум неправильного) Если кто сможет помочь/подсказать как мужику эффективнее похудеть, то буду рад услышать.
Критерій завершення
<;;= 100 (90-95)
Особисті ресурси
Время, Деньги, Знания
-
103
-
100
-
97
-
95
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
