Deporte y Fitness
Регулярные нагрузки, поддержание тела в тонусе
Начинать выполнять упражнения+пробежки через день, 3-4 раза в неделю, через 2 недели заниматься каждый день 6р/неделю (1 выходной)
Criterio del fin
Стройное подтянутое тело, уменьшение объемов, укрепление мышц, избавление от лишних кг
Recursos personales
время, знания, навыки
Lo ecológico del objetivo
Ввести в привычку поддерживать тело в тонусе, быть здоровой, красивой, выносливой, поддерживать активный образ жизни всегда, иметь здоровое спортивное тело до старости лет
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
