1

Этап 1

1

2

Этап 2

3

3

Этап 3

5

4

Этап 4

8

5

Этап 5

10

6

Этап 6

13

7

Этап 7

14

8

Этап 8

17

9

Этап 9

19

10

Этап 10

21

11

Этап 11

23

12

Этап 12

25

13

Этап 13

26

14

Этап 14

4

15

Этап 15

6

16

Этап 16

9

17

Этап 17

15

18

Этап 18

18

19

Этап 19

20

20

Этап 20

24

21

Этап 21

2

22

Этап 22

11

23

Этап 23

22

24

Этап 24

7

25

Этап 25

16

26

Этап 26

12

27

Этап 27

27

28

Этап 28

28

29

Этап 29

29

30

Этап 30

30

31

Этап 31

31

32

Этап 32

32

33

Этап 33

33

34

Этап 34

34

35

Этап 35

35

36

Этап 36

36

37

Этап 37

37

38

Этап 38

38

39

Этап 39

39

40

Этап 40

40

41

Этап 41

43

42

Этап 42

42

43

Этап 43

41

44

Этап 44

45

45

Этап 45

44

46

Этап 46

46

47

Этап 47

47

48

Этап 48

48

49

Этап 49

49

50

Этап 50

50

51

Этап 51

51

52

Этап 52

52

53

Этап 53

53

54

Этап 54

54

55

Этап 55

55

56

Этап 56

56

57

Этап 57

57

58

Этап 58

58

59

Этап 59

59

60

Этап 60

60

61

Этап 61

61

62

Этап 62

62

63

Этап 63

63

64

Этап 64

64

65

Этап 65

65

66

Этап 66

66

67

Этап 67

67

68

Этап 68

68

69

Этап 69

69

70

Этап 70

70

71

Этап 71

71

72

Этап 72

72

73

Этап 73

73

74

Этап 74

74

75

Этап 75

75

76

Этап 76

76

77

Этап 77

77

78

Этап 78

78

79

Этап 79

79

80

Этап 80

80

81

Этап 81

81

82

Этап 82

82

83

Этап 83

83

84

Этап 84

84

85

Этап 85

85

86

Этап 86

86

87

Этап 87

87

88

Этап 88

88

89

Этап 89

89

90

Этап 90

90

91

Этап 91

91

92

Этап 92

92

93

Этап 93

93

94

Этап 94

94

95

Этап 95

95

96

Этап 96

96

97

Этап 97

97

98

Этап 98

98

99

Этап 99

99

100

Этап 100

100

1

Этап 1

1

2

Этап 2

3

3

Этап 3

5

4

Этап 4

8

5

Этап 5

10

6

Этап 6

13

7

Этап 7

14

8

Этап 8

17

9

Этап 9

19

10

Этап 10

21

11

Этап 11

23

12

Этап 12

25

13

Этап 13

26

14

Этап 14

4

15

Этап 15

6

16

Этап 16

9

17

Этап 17

15

18

Этап 18

18

19

Этап 19

20

20

Этап 20

24

21

Этап 21

2

22

Этап 22

11

23

Этап 23

22

24

Этап 24

7

25

Этап 25

16

26

Этап 26

12

27

Этап 27

27

28

Этап 28

28

29

Этап 29

29

30

Этап 30

30

31

Этап 31

31

32

Этап 32

32

33

Этап 33

33

34

Этап 34

34

35

Этап 35

35

36

Этап 36

36

37

Этап 37

37

38

Этап 38

38

39

Этап 39

39

40

Этап 40

40

41

Этап 41

43

42

Этап 42

42

43

Этап 43

41

44

Этап 44

45

45

Этап 45

44

46

Этап 46

46

47

Этап 47

47

48

Этап 48

48

49

Этап 49

49

50

Этап 50

50

51

Этап 51

51

52

Этап 52

52

53

Этап 53

53

54

Этап 54

54

55

Этап 55

55

56

Этап 56

56

57

Этап 57

57

58

Этап 58

58

59

Этап 59

59

60

Этап 60

60

61

Этап 61

61

62

Этап 62

62

63

Этап 63

63

64

Этап 64

64

65

Этап 65

65

66

Этап 66

66

67

Этап 67

67

68

Этап 68

68

69

Этап 69

69

70

Этап 70

70

71

Этап 71

71

72

Этап 72

72

73

Этап 73

73

74

Этап 74

74

75

Этап 75

75

76

Этап 76

76

77

Этап 77

77

78

Этап 78

78

79

Этап 79

79

80

Этап 80

80

81

Этап 81

81

82

Этап 82

82

83

Этап 83

83

84

Этап 84

84

85

Этап 85

85

86

Этап 86

86

87

Этап 87

87

88

Этап 88

88

89

Этап 89

89

90

Этап 90

90

91

Этап 91

91

92

Этап 92

92

93

Этап 93

93

94

Этап 94

94

95

Этап 95

95

96

Этап 96

96

97

Этап 97

97

98

Этап 98

98

99

Этап 99

99

100

Этап 100

100

27 августа 2015

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 6 месяцев 13 дней

Спорт и Фитнес

Сделать 100 убийственных тренировок на пресс в рамках флэшмоба #дикийпресс

Дикий пресс начал давно, тут буду вести продолжение, на момент создания цели сделано 26 тренировок.
В последующем к каждому дню выкладывается программа и фото.

Мой пресс в самом начале.

 Критерий завершения

Пройдено 100 тренировок в рамках дикийпресс, изменение рельефа пресс.

 Личные ресурсы

время, дисциплинированность, ответственность

 Экологичность цели

хорошее тело, дициплинированность

  1. 1

  2. 3

  3. 5

  4. 8

  5. 10

  6. 13

  7. 14

  8. 17

  9. 19

  10. 21

  11. 23

  12. 25

  13. 26

  14. 4

  15. 6

  16. 9

  17. 15

  18. 18

  19. 20

  20. 24

  21. 2

  22. 11

  23. 22

  24. 7

  25. 16

  26. 12

  27. 27

  28. 28

  29. 29

  30. 30

  31. 31

  32. 32

  33. 33

  34. 34

  35. 35

  36. 36

  37. 37

  38. 38

  39. 39

  40. 40

  41. 43

  42. 42

  43. 41

  44. 45

  45. 44

  46. 46

  47. 47

  48. 48

  49. 49

  50. 50

  51. 51

  52. 52

  53. 53

  54. 54

  55. 55

  56. 56

  57. 57

  58. 58

  59. 59

  60. 60

  61. 61

  62. 62

  63. 63

  64. 64

  65. 65

  66. 66

  67. 67

  68. 68

  69. 69

  70. 70

  71. 71

  72. 72

  73. 73

  74. 74

  75. 75

  76. 76

  77. 77

  78. 78

  79. 79

  80. 80

  81. 81

  82. 82

  83. 83

  84. 84

  85. 85

  86. 86

  87. 87

  88. 88

  89. 89

  90. 90

  91. 91

  92. 92

  93. 93

  94. 94

  95. 95

  96. 96

  97. 97

  98. 98

  99. 99

  100. 100

  • 3070
  • 27 августа 2015, 17:54
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?