1

Этап 1

Выбрать зал, купить абонемент

2

Этап 2

Выбрать тренера, оплатить

3

Этап 3

Тренировка №1

4

Этап 4

Тренировка №2

5

Этап 5

Тренировка №3

6

Этап 6

Тренировка №4

7

Этап 7

Тренировка №5

8

Этап 8

Тренировка №6

9

Этап 9

Тренировка №7

10

Этап 10

Тренировка №8

11

Этап 11

Тренировка №9

12

Этап 12

Тренировка №10

13

Этап 13

Тренировка №11

14

Этап 14

Тренировка №12

15

Этап 15

Тренировка №13

16

Этап 16

Тренировка №14

17

Этап 17

Тренировка №15

18

Этап 18

Тренировка №16

19

Этап 19

Тренировка №17

20

Этап 20

Тренировка №18

21

Этап 21

Тренировка №19

22

Этап 22

Тренировка №20

23

Этап 23

Тренировка №21

24

Этап 24

Тренировка №22

25

Этап 25

Тренировка №23

26

Этап 26

Тренировка №24

27

Этап 27

Тренировка №25

28

Этап 28

Тренировка №26

29

Этап 29

Тренировка №27

30

Этап 30

Тренировка №28

31

Этап 31

Тренировка №29

32

Этап 32

Тренировка №30

33

Этап 33

Подвести итоги - результат работ, сделать выводы.

34

Этап 34

Продолжить тренировки

1

Этап 1

Выбрать зал, купить абонемент

2

Этап 2

Выбрать тренера, оплатить

3

Этап 3

Тренировка №1

4

Этап 4

Тренировка №2

5

Этап 5

Тренировка №3

6

Этап 6

Тренировка №4

7

Этап 7

Тренировка №5

8

Этап 8

Тренировка №6

9

Этап 9

Тренировка №7

10

Этап 10

Тренировка №8

11

Этап 11

Тренировка №9

12

Этап 12

Тренировка №10

13

Этап 13

Тренировка №11

14

Этап 14

Тренировка №12

15

Этап 15

Тренировка №13

16

Этап 16

Тренировка №14

17

Этап 17

Тренировка №15

18

Этап 18

Тренировка №16

19

Этап 19

Тренировка №17

20

Этап 20

Тренировка №18

21

Этап 21

Тренировка №19

22

Этап 22

Тренировка №20

23

Этап 23

Тренировка №21

24

Этап 24

Тренировка №22

25

Этап 25

Тренировка №23

26

Этап 26

Тренировка №24

27

Этап 27

Тренировка №25

28

Этап 28

Тренировка №26

29

Этап 29

Тренировка №27

30

Этап 30

Тренировка №28

31

Этап 31

Тренировка №29

32

Этап 32

Тренировка №30

33

Этап 33

Подвести итоги - результат работ, сделать выводы.

34

Этап 34

Продолжить тренировки

28 августа 2015
Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 2 месяца 29 дней

Автор цели

Руслан

Россия, Ульяновск

36 лет

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

30 тренировок в спортзале с тренером

Есть некоторые проблемы со здоровьем, нужно лечить-укреплять спину.
И вообще поддерживать форму.

30 тренировок - не означает, что на этом остановлюсь, просто решил для себя некий рубеж обозначить.

 Критерий завершения

30 проведенных тренировок

  1. Выбрать зал, купить абонемент

  2. Выбрать тренера, оплатить

  3. Тренировка №1

  4. Тренировка №2

  5. Тренировка №3

  6. Тренировка №4

  7. Тренировка №5

  8. Тренировка №6

  9. Тренировка №7

  10. Тренировка №8

  11. Тренировка №9

  12. Тренировка №10

  13. Тренировка №11

  14. Тренировка №12

  15. Тренировка №13

  16. Тренировка №14

  17. Тренировка №15

  18. Тренировка №16

  19. Тренировка №17

  20. Тренировка №18

  21. Тренировка №19

  22. Тренировка №20

  23. Тренировка №21

  24. Тренировка №22

  25. Тренировка №23

  26. Тренировка №24

  27. Тренировка №25

  28. Тренировка №26

  29. Тренировка №27

  30. Тренировка №28

  31. Тренировка №29

  32. Тренировка №30

  33. Подвести итоги - результат работ, сделать выводы.

  34. Продолжить тренировки

  • 911
  • 28 августа 2015, 15:16

Цель состоит в группе

Бодибилдинг

  • 1071

    участник

  • 1203

    цели
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель