Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 5 месяцев 25 дней
Спорт и Фитнес
Сделать себе спортивную фигуру. Накачать пресс и грудные мышцы.
Накачать пресс и грудные мышцы. Стать более выносливым, сильным и ловким.
-
Каждодневные тренировки (утро)
Выполнять комплекс упражнений на эти группы мышц каждое утро -
Каждодневные тренировки (вечер)
Выполнять комплекс упражнений на эти группы мышц каждый вечер -
Правильное питание
Соблюдать строгую диету чтобы не "переборщить" с получаемыми каллориями
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
