El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 5 meses 25 días
Deporte y Fitness
Сделать себе спортивную фигуру. Накачать пресс и грудные мышцы.
Накачать пресс и грудные мышцы. Стать более выносливым, сильным и ловким.
-
Каждодневные тренировки (утро)
Выполнять комплекс упражнений на эти группы мышц каждое утро -
Каждодневные тренировки (вечер)
Выполнять комплекс упражнений на эти группы мышц каждый вечер -
Правильное питание
Соблюдать строгую диету чтобы не "переборщить" с получаемыми каллориями
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
