1

Етап 1

Каждодневные тренировки (утро)

2

Етап 2

Каждодневные тренировки (вечер)

3

Етап 3

Правильное питание

1

Етап 1

Каждодневные тренировки (утро)

2

Етап 2

Каждодневные тренировки (вечер)

3

Етап 3

Правильное питание

31 травня 2013 20 липня 2013
Ціль прострочена на 4147 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 11 років 5 месяців 25 днів

Спорт та Фітнес

Сделать себе спортивную фигуру. Накачать пресс и грудные мышцы.

 Накачать пресс и грудные мышцы. Стать более выносливым, сильным и ловким.

  1. Каждодневные тренировки (утро)

    Выполнять комплекс упражнений на эти группы мышц каждое утро
  2. Каждодневные тренировки (вечер)

    Выполнять комплекс упражнений на эти группы мышц каждый вечер
  3. Правильное питание

    Соблюдать строгую диету чтобы не "переборщить" с получаемыми каллориями
  • 1414
  • 31 травня 2013, 15:10

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?