El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 7 días
83 кг
Вешу 96 кг. Хочу, условно к 2016 весить 83 кг
Criterio del fin
83 кг
Recursos personales
Питание, прогулки с собакой по 2-а часа в день по лесу, велосипед, раз в неделю баня, зарядка и растяжка минут 15-20 в день. На спорт и т.п. есть не более 3 часов в день.
Lo ecológico del objetivo
Легче жить. лучше буду себя чувствовать
-
Разобраться как худеть
Определиться с диетой и упражнениями
-
Разобраться с диетой
-
Разобраться с упражнениями
-
Составить план похудания
-
-
Начать худень
Применить свой план
-
Ежедневно применять план
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
