1

Этап 1

1 неделя

2

Этап 2

2 неделя

3

Этап 3

3 неделя

4

Этап 4

Завершение

1

Этап 1

1 неделя

2

Этап 2

2 неделя

3

Этап 3

3 неделя

4

Этап 4

Завершение

04 сентября 2015 05 октября 2015
Цель завершена 24 декабря 2015
Здоровье

Похудеть за месяц

Этим летом я уже похудела на 5 кг за полтора месяца, но все же этого мало. Потому я продолжаю свое похудение и уход за общим внешним видом.

Худею я, как и раньше, без особых ограничений, не загоняя себя в жесткие рамки. Просто поменьше еды (более или менее правильное питание) и побольше активности.

 Критерий завершения

От точки остчета прошел месяц, а весы говорят, что я похудела.

 Личные ресурсы

Сила воли

 Экологичность цели

Запустила себя. Хочу восстановить форму и продвигаться дальше, ведь нет предела совершенству.

  1. 1 неделя

    Сдвиг. Похудение. Меньшая цифра на весах.

  2. 2 неделя

    Я замечаю, что худею. Отражение похудения на внешности.

  3. 3 неделя

    Моя семья замечает мое похудение.

  4. Завершение

    Подведение итогов. Счастье. Радость.

  • 2698
  • 04 сентября 2015, 21:01
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?