Здоровье
Похудеть за месяц
Этим летом я уже похудела на 5 кг за полтора месяца, но все же этого мало. Потому я продолжаю свое похудение и уход за общим внешним видом.
Худею я, как и раньше, без особых ограничений, не загоняя себя в жесткие рамки. Просто поменьше еды (более или менее правильное питание) и побольше активности.
Критерий завершения
От точки остчета прошел месяц, а весы говорят, что я похудела.
Личные ресурсы
Сила воли
Экологичность цели
Запустила себя. Хочу восстановить форму и продвигаться дальше, ведь нет предела совершенству.
-
1 неделя
Сдвиг. Похудение. Меньшая цифра на весах.
-
2 неделя
Я замечаю, что худею. Отражение похудения на внешности.
-
3 неделя
Моя семья замечает мое похудение.
-
Завершение
Подведение итогов. Счастье. Радость.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
