1.000.000 очков ЗОЖ или битва за богатырское здоровье

1. Сон [22:30 - 5:00] - 500
2.Час спорта - 300
3. Вегатарианское + Осознанное = 1000
4.Закаливание -500
5.Очистительные практики - 200/500/1000
6. Релаксация,нидра - 1000
7.. Полноценный отдых - 500
8. Ровная осанка - 300
9. 1.5 литра воды - 300
10. Гигиена сознания - 1.500
11.Смехотерапия - 300
12.* Экадаши - 3.000
13*Отсустствие разрушающих привычек - 4.500

Очистительные практики (1 уровень: уход за внешним видом, ванна. 2 уровень: дыхательные техники, упражнения для глаз, массаж. 3 уровень: наули, джала-нети,тратак,басти) (последующий уровень не включает в себя предыдущий, поэтому здесь суммируются очки уровней)

Пост - подсчитывается в конце недели, если вы голодали или постились, засчитываете себе один день

Отсутствие разрушающих привычек (интоксикации,ущербное питание,неконтролируемая сексуальная жизнь)