Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 10 месяцев 16 дней
Здоровье
похудеть до 58 кг
вес 64,4кг
рост 167см
желаю похудеть до 58кг
спорт hot iron 3 раза в неделю
марафон 30 дней без мучного с 1 .12-1.01
диета с 10.12 ABC light
Критерий завершения
15 февраля 2016
-
питьевая диета 1й день
прием пищи по часам
завтрак 7.00
2й завтрак в 11.00
обед в 14.00
полдник в 16.00
ужин в 20.00
(кефир 1л,черный чай,черный кофе,в крайнем случае бульон)
-
тренировки 2 раза в неделю hot iron, 1раз йога
обруч 20 минут в день
обертывания
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
