Спорт та Фітнес
Йога [Квантовый скачок]
Квантовый скачок в йогической практике :)
Критерій завершення
цель выполнена
-
Капалабхати пранаяма
![]()
-
Джала-нети
![]()
-
24 часа йоги
![]()
-
50 часов йоги
![]()
-
Выполнить цель №1 по асанам
![]()
-
80 часов йоги
![]()
-
Освоить Наули
![]()
-
Тратака
![]()
-
Изучить материал по упражнениям для глаз
![]()
-
Освоить Сурья Бхедану
![]()
-
Нади Шодахана пранаяма
![]()
-
Бхастрика пранаяма
![]()
-
Изучить 3 материала по пранаяме
![]()
-
Выполнить комплекс упражнений для глаз
![]()
-
100 часов йоги
![]()
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
