Здоровье
Лёгкие пробежки в течении месяца
Будем использовать постепенное втягивание в привычку... потихоньку, помаленьку увеличивая частоту пробежек.
Критерий завершения
10 пробежек за сентябрь
Личные ресурсы
Целеполагание и время
Экологичность цели
Общая польза для работы всего организма (кровеносная, нервная и мышечная системы)
-
Выйти на пробежку первый раз
-
Вытащить на пробежку Таньку
Попробую побегать вместе со своей девушкой, она вроде не против)
-
Пробежаться ещё 9 раз
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
