1

Этап 1

Подъем в 7.00!

2

Этап 2

Подъем в 6.00!

3

Этап 3

В процессе буду корректировать свой проект "прекрасное утро"

1

Этап 1

Подъем в 7.00!

2

Этап 2

Подъем в 6.00!

3

Этап 3

В процессе буду корректировать свой проект "прекрасное утро"

06 сентября 2015 30 ноября 2015
Цель просрочена на 3311 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 2 месяца 12 дней

Автор цели

Здоровье

Ранний подъем!

Вставать когда еще все спят. Когда город спит и природа только просыпается, когда вокруг тишина! Самое замечательное время для размышления! Когда можно посвятить время на себя и свои мысли! Но у меня это редко всегда получается и хочу что бы это была привычкой. Ведь когда встаешь раньше, то можно успеть сделать столько дел!!! И это залог хорошего дня! А так же залог хорошего здоровья и хорошего настроения!

 Личные ресурсы

Большое желание!

  1. Подъем в 7.00!

    Сначала планирую начать с 7.00! В это время я смогу успеть сделать самый минимум запланированных дел. Мой минимум : 1-выпить стакан воды на голодный желудок

    2-успеть самой собраться, пока еще спит моя милая девочка

    3-по завтракать , пока спит моя милая девочка

    4-и уже потом разбудить ее и собраться в садик

  2. Подъем в 6.00!

    В это время я уже смогу позволить успеть больше сделать дел! А именно:

    1-выпить стакан воды на голодный желудок

    2-зарядка и бег начиная от 5 минут , и каждый день прибавляя по 1 минуте, дойти до 15 минут

    3-контрастный душ

    4-собраться самой , пока спит моя девочка

    5-по завтракать самой, опять же пока спит мой ребенок

    6-и уже потом разбудить дочку и собраться в садик

  3. В процессе буду корректировать свой проект "прекрасное утро"

  • 1220
  • 06 сентября 2015, 17:42
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?