Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 6 месяців 23 дня
Ранний подъем!
Вставать когда еще все спят. Когда город спит и природа только просыпается, когда вокруг тишина! Самое замечательное время для размышления! Когда можно посвятить время на себя и свои мысли! Но у меня это редко всегда получается и хочу что бы это была привычкой. Ведь когда встаешь раньше, то можно успеть сделать столько дел!!! И это залог хорошего дня! А так же залог хорошего здоровья и хорошего настроения!
Особисті ресурси
Большое желание!
-
Подъем в 7.00!
Сначала планирую начать с 7.00! В это время я смогу успеть сделать самый минимум запланированных дел. Мой минимум : 1-выпить стакан воды на голодный желудок
2-успеть самой собраться, пока еще спит моя милая девочка
3-по завтракать , пока спит моя милая девочка
4-и уже потом разбудить ее и собраться в садик
-
Подъем в 6.00!
В это время я уже смогу позволить успеть больше сделать дел! А именно:
1-выпить стакан воды на голодный желудок
2-зарядка и бег начиная от 5 минут , и каждый день прибавляя по 1 минуте, дойти до 15 минут
3-контрастный душ
4-собраться самой , пока спит моя девочка
5-по завтракать самой, опять же пока спит мой ребенок
6-и уже потом разбудить дочку и собраться в садик
-
В процессе буду корректировать свой проект "прекрасное утро"
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
