Стать сильным ради семьи! Этап 1: Пресс.

Хочу развить силу в мышцах, дабы в нужный момент суметь защитить тех кто мне дорог. И конечно хочется красиво выглядеть, чтоб жену переполняло чувство гордости, а не отвращения... (бла, бла, бла)

Если честно, то как и весь "офисный планктон" отожрал себе пузико, а новые штаны покупать не хочеться. И да, сидеть за компом сутками и потом "задыхаться" от прогулки домой как-то не камильфо. Надо хоть немного себя в форме держать. Ну и да - это какая никакая, но самодисциплина. Организму для нормального функционирования нужен режим (и тренировки - обязательная его часть).

Для этого выбрал методику "300 пресса" и буду по ней заниматься. (методика)