1

Step 1

Подготовка

10 September—14 September

2

Step 2

Сделать начальные фото

3

Step 3

Начать занятия в тренажорном зале + правильное питание

4

Step 4

65 кг

5

Step 5

64 кг

6

Step 6

Замерить начальные параметры

7

Step 7

63кг

8

Step 8

62 кг

9

Step 9

61 кг

10

Step 10

60 кг

11

Step 11

59 кг

12

Step 12

58 кг

13

Step 13

57 кг

14

Step 14

56 кг

15

Step 15

Удерживать результат

1

Step 1

Подготовка

10 September—14 September

2

Step 2

Сделать начальные фото

3

Step 3

Начать занятия в тренажорном зале + правильное питание

4

Step 4

65 кг

5

Step 5

64 кг

6

Step 6

Замерить начальные параметры

7

Step 7

63кг

8

Step 8

62 кг

9

Step 9

61 кг

10

Step 10

60 кг

11

Step 11

59 кг

12

Step 12

58 кг

13

Step 13

57 кг

14

Step 14

56 кг

15

Step 15

Удерживать результат

10 September 2015 03 October 2016
The goal is overdue by 3002 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 2 months 25 days

Health

Похудеть на 10 кг

Я всю жизнь борюсь с лишним весом , и я устала ,потому что от борьбы выматывает . К 28 годам я поняла что только смена образа жизни поможет мне держать себя в форме и я настроенная решительно поменять его . Я хочу жить активно !!!!!!!!!! И я больше не хочу быть такой как на фото ниже .

 Goal Accomplishment Criteria

весить 56 кг

 Personal resources

5 тыс .р в месяц предыдущий опыт

 Goal ecological compatibility

я хочу нравится себе , покупать одежду которую я хочу , хочу нравится мужчинам

  1. Подготовка

    записаться в фитнес клуб купить форму

  2. Сделать начальные фото

  3. Начать занятия в тренажорном зале + правильное питание

  4. 65 кг

  5. 64 кг

  6. Замерить начальные параметры

  7. 63кг

  8. 62 кг

  9. 61 кг

  10. 60 кг

  11. 59 кг

  12. 58 кг

  13. 57 кг

  14. 56 кг

  15. Удерживать результат

  • 1669
  • 10 September 2015, 07:14
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?