1

Этап 1

Подготовка

10 сентября—14 сентября

2

Этап 2

Сделать начальные фото

3

Этап 3

Начать занятия в тренажорном зале + правильное питание

4

Этап 4

65 кг

5

Этап 5

64 кг

6

Этап 6

Замерить начальные параметры

7

Этап 7

63кг

8

Этап 8

62 кг

9

Этап 9

61 кг

10

Этап 10

60 кг

11

Этап 11

59 кг

12

Этап 12

58 кг

13

Этап 13

57 кг

14

Этап 14

56 кг

15

Этап 15

Удерживать результат

1

Этап 1

Подготовка

10 сентября—14 сентября

2

Этап 2

Сделать начальные фото

3

Этап 3

Начать занятия в тренажорном зале + правильное питание

4

Этап 4

65 кг

5

Этап 5

64 кг

6

Этап 6

Замерить начальные параметры

7

Этап 7

63кг

8

Этап 8

62 кг

9

Этап 9

61 кг

10

Этап 10

60 кг

11

Этап 11

59 кг

12

Этап 12

58 кг

13

Этап 13

57 кг

14

Этап 14

56 кг

15

Этап 15

Удерживать результат

10 сентября 2015 03 октября 2016
Цель просрочена на 2812 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 8 месяцев 19 дней

Здоровье

Похудеть на 10 кг

Я всю жизнь борюсь с лишним весом , и я устала ,потому что от борьбы выматывает . К 28 годам я поняла что только смена образа жизни поможет мне держать себя в форме и я настроенная решительно поменять его . Я хочу жить активно !!!!!!!!!! И я больше не хочу быть такой как на фото ниже .

 Критерий завершения

весить 56 кг

 Личные ресурсы

5 тыс .р в месяц предыдущий опыт

 Экологичность цели

я хочу нравится себе , покупать одежду которую я хочу , хочу нравится мужчинам

  1. Подготовка

    записаться в фитнес клуб купить форму

  2. Сделать начальные фото

  3. Начать занятия в тренажорном зале + правильное питание

  4. 65 кг

  5. 64 кг

  6. Замерить начальные параметры

  7. 63кг

  8. 62 кг

  9. 61 кг

  10. 60 кг

  11. 59 кг

  12. 58 кг

  13. 57 кг

  14. 56 кг

  15. Удерживать результат

  • 1568
  • 10 сентября 2015, 07:14
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?