Летняя диета на 7 дней))) цель:-5 кг!!!не меньше

ЛЕТНЯЯ ДИЕТА — СЕМИДНЕВНАЯ ДИЕТА

1 день - овощной
Выберите 1 вид овоща и ешьте его в любом количестве в любое время + необходимо выпивать 1,5 литра минералки в день.

2 день - фруктовый
Отдайте предпочтение 2м видам фруктов и употребляйте их весь день в любом количестве + разрешается немного натурального йогурта и 0,5 кефира.

3 день - ягодный
В этот день питайтесь любыми ягодами, но не забывайте про 1,5 литра минералки.

4 день - молочный
Весь день употребляйте 1 вид молочного продукта.

5 день - овощной
В этот день разрешаются только вареные овощи.

6 день
Шестой день - день персиков и абрикосов + минералка + нежирный кефир на ночь.

7 день
В этот день запрещается питание и разрешается употреблять только 1 вид фруктового сока. Если у вас есть проблемы с кислотностью в желудке, то грейпфрутовый и ананасовый сок лучше не выбирать.