Перейти на видовое питание (сыроедение)
Итак, перехожу на растительную пищу исключительно термически не обработанную, консервы, жареное, пареное, варёное, печёное и прочее не употребляю, ежедневно занимаюсь спортом. Немного о себе: мне 29 лет, вегетарианец как 2 года (молочку не употребляю) , рост 173 вес 63 кг. Свежие растительные продукты составляют приблизительно 30-40 % от потребляемой ежедневно пищи. Из хронических заболеваний митральный порок сердца (к военной службе годен) и как следствие учащённый пульс. Из вредных привычек покуриваю сигареты (пачка в неделю), с алкоголем на Вы, раньше пил сейчас просто не могу, отвращение. Переход планирую с одновременным отказом от курения и 5-7 дневное голодание на воде. Со сроками голодания не определился пока окончательно, буду смотреть по ситуации, опыт 5 дневного голодания уже есть ацидоз прошёл мягко. Далее выход на морковном соке, сроком равным числу дней голодания.
Критерий завершения
3 месяца без употребления термически обработанных продуктов
Личные ресурсы
1. Время: тут всё понятно и прозрачно, все 24 часа в моём распоряжении
2. Расходы:
-Сульфат Магния- 37 руб. приобретено (начинаем голодание без остатков еды)
- Соковыжималка Мулинекс - 4000 руб. приобретена новая
- Новый фильтр для воды Гейзер 3 - 3290 руб. приобретён
- Кружка Эсмарха- 200 руб. приобретена на период голодания, может понадобится
Уже потрачено : 7527
Возможные расходы:
- Общий анализ крови в Инвитро - 310 руб.
- Узи брюшной полости через 2 месяца - 2000 руб.
- Покупка нового абонемента в Алекс Фитнес при условии нормальной адаптации к новому режиму через 2 месяца- 5000 р.
Итог: около 16000 руб.
3. Информация: безлимитный интернет и несколько прочитанных книг по сыроедению + 20 рекомендованных изданий в электронной книге.
Экологичность цели
Уже давно живу с мыслю, Что то не так с этим миром и происходящим вокруг. А что не так? У людей которые питаются полноценно, к примеру моя семья, постоянные проблемы со здоровьем, к врачам не хожу только я. Плохие зубы, хронические заболевания, камни в печени, почках, давление, различные аллергии и плохая кожа и пр. Про количество рекламы по телику лекарств и добавок даже говорить противно.
Что я хочу достичь с помощью сыроедения:
1. Отказаться от пищевой зависимости
2. Прояснить своё сознание и смотреть на мир трезвым взглядом
3. Повысить физическую выносливость
4. Улучшить свой внешний вид
5. Пожалуй самое главное: Я хочу показать своей семье и тем кто мне дорог, что можно жить по другому и стать хорошим примером для подражания
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
