Здоровье
21 день веганства
5 лет назад я полностью отказалась от мяса и птицы в своем рационе. В последнее время я все больше интересуюсь сыроедением. Читаю статьи и смотрю записи семинаров. Перейти полностью пока не готова. Поэтому попробую тест-драйв 21 день без рыбы и яиц с упором на сырые овощи и фрукты.
Почему мне этого хочется? Сыроеды говорят, что такое питание дает много энергии. Хочу проверить на себе.
Ниже список продуктов, который нужно не забыть купить к обычным овощам и фруктам. Часть из них никогда не пробовала, но услышала о них на сыроедческих семинарах:
- семена чиа
- какао бобы
- гречка для проращивания
- мак черный сырой
- тыквенные семечки
- макадамия
Критерий завершения
21 день без рыбы и яиц
Личные ресурсы
Осознанность
- 3382
- 13 сентября 2015, 10:36
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением