Правильно питаемся и похудеем вместе в формате игры (Свобода от переедания и вредной пищи)

Привет всем!

Эта командная цель для тех, кто решил правильно питаться или похудеть. Для тех кому нужна поддержка и мотивация. Для тех кто хочет постоянства в достижении цели.

Устроим игру! Вместе интереснее, присоединяйся!;)

Начать правильно питаться легко! Сложнее воздерживаться от срывов в дальнейшем, когда возникают стрессовые ситуации и упадок сил. Вот тут людям приходится прикладывать волевые усилия или снова есть всякую гадость в неприличных масштабах.:) Задача игры именно в том, что бы заряжаться успехами других людей и получать от сообщества поддержку и мотивацию в трудный период. А для этого нужно поддерживать других когда у тебя энергия и мотивация на пике, ведь за подъемом всегда следует спад...

Игра для меня - способ познания себя и мира с высоким уровнем вовлеченности и низкими энергозатратами.

Зачем играть? - Что бы сделать выработку привычки питаться правильно более легкой. Легкость ведь зависит только от отношения к делу!

Назовем игру "Самообладание". Её суть:

Набираем ежедневно очки самообладания за действия направленные на правильное питание и похудение.

В конце каждой недели подводим итоги и выявляем ТОП-5 правильно питающихся. Приз: их имена (по желанию разумеется) размещаются на следующую неделю на аватарке цели, все участники их поздравляют и добавляют в друзья, подписываются на минимум одну их цель.

В конце каждого месяца подводим итоги и выбираем "Богатыря" и "Волшебницу" месяца.:) Приз: их лучшие фото и имена (по желанию разумеется) будут целый месяц размещаться на аватарке цели, все участники их поздравляют, пишут комплименты, добавляют в друзья, подписываются на все их цели.

Главный приз игры: привычка питаться правильно без усилий, повышение здравия и красоты:)

Игра беспроигрышная, Вы в любом случае получаете + к здоровью и Карме.:)

За что начисляются очки самообладания? Как их набирать?

Действия за которые начисляются очки:

• +50 очков самообладания - День без переедания и вредной пищи
• +500 очков самообладания - Неделя без переедания и вредной пищи
• +5000 очков самообладания - Месяц без переедания и вредной пищи
• +100000 очков самообладания - Год без переедания и вредной пищи
• +100 очков самообладания - Минус 100 грамм ЛИШНЕГО веса

Когда делишься своим успехом или трудностями с другими, можешь получить дельный совет и поддержку.

• +30 очков самообладания - добавляете в дневник цели мотивирующие картинки и видео (Только без трэша и всяких гадостей, иначе покидаете эту цель!).
• +300 очков самообладания - описываете в дневнике цели своё состояние, настроение, мысли при правильном питании и похудении. Даете советы и мотивируете других участников, заряжаете позитивом! Чем подробнее и интереснее, тем лучше. Это поможет и Вам укрепиться в намерении и тем кто будет читать вашу запись.
• +3000 очков самообладания - добавляете видео с описанием своего состояния, настроения, мыслей при правильном питании и похудении. Даете советы и мотивируете других участников, заряжаете позитивом!

Цель разделенная с любимым человеком увеличивается многократно в своей силе и вероятности достижения.

• +10 очков самообладания - комментарий Вашей записи
• +5 очка самообладания - лайк Вашей записи

Правила игры:

1. Пишите в комментариях под целью (дневник цели) Ваши действия направленные на правильное питание и похудение.
2. Подсчитываете количество очков самообладания за текущий день.
3. Суммируете количество очков за текущий день с общим количеством очков которое Вы набрали за неделю/месяц.
4. В воскресенье или в последнее число месяца пишите мне суммарное количество, набранных Вами очков за период.
5. Сравниваем количество набранных Вами очков с другими участниками и определяем самых активных.
6. Питаемся правильно, худеем и получаете призы:)

Для участия в игре необходимо добавиться ко мне в друзья Георгий Владинец и подписаться на эту цель. Буду рад!:)

По мере развития игры я буду дополнять цель полезными материалами. Надеюсь на Ваше содействие и активность.:)

По возникающим вопросам пишите в личных сообщениях или на почту [email protected]

Теги: #самообладание #похудеть #правильноепитание