Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 1 month 18 days
Personal development
Ежедневно выключать девайсы в 22:30, кроме дней, когда освобождаюсь позже 22.
Модель.
Каждый день, я выключаю ноутбук, телефон и по в 22:30. Для меня это привычное действие и оно значит, что скоро я лягу спать. Еще пол часа я могу уделить гигиене, размять спину, по-медитировать или тп.
Зачем.
Это позволит мне войти в режим, когда я ложусь спать в 23:00 и просыпаюсь в 6:00. С тем, чтобы заняться йогой, побегать или помедитировать. Возможно поработать над статьей или другими целями.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
