1

Этап 1

Набираю массу

2

Этап 2

Леплю форму

1

Этап 1

Набираю массу

2

Этап 2

Леплю форму

17 сентября 2015

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 11 месяцев 5 дней

Спорт и Фитнес

Сделать красивые руки

Большие руки для мужика честь, а ветки и у дерева есть :)
Никогда не отличался большим объёмом рук и никогда не "дрочил бицуню", считая, что буду делать базовые упражнения на большие группы мышц, а руки и сами подтянутся. В итоге пришёл к выводу, что руки таки отстают (хотя всё ещё отстаёт, но руки особенно )))
И ещё понял, что пацаны качают их не зря, большие и красиво сделанные руки сразу выдают посетителя тренажёрного зала.
В общем, надо браться за них и для начала хотя бы массу набрать. 41 см руки у меня уже были, ставлю пока цель 42 см

 Критерий завершения

например, сделал красивые руки

  1. Набираю массу

  2. Леплю форму

  • 3454
  • 17 сентября 2015, 07:00
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?