1

Step 1

Набираю массу

2

Step 2

Леплю форму

1

Step 1

Набираю массу

2

Step 2

Леплю форму

17 September 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 5 months

Goal author

Sport & Fitness

Сделать красивые руки

Большие руки для мужика честь, а ветки и у дерева есть :)
Никогда не отличался большим объёмом рук и никогда не "дрочил бицуню", считая, что буду делать базовые упражнения на большие группы мышц, а руки и сами подтянутся. В итоге пришёл к выводу, что руки таки отстают (хотя всё ещё отстаёт, но руки особенно )))
И ещё понял, что пацаны качают их не зря, большие и красиво сделанные руки сразу выдают посетителя тренажёрного зала.
В общем, надо браться за них и для начала хотя бы массу набрать. 41 см руки у меня уже были, ставлю пока цель 42 см

 Goal Accomplishment Criteria

например, сделал красивые руки

  1. Набираю массу

  2. Леплю форму

  • 3283
  • 17 September 2015, 07:00
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?