El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 11 días
Выполнить МС по лыжному ориентированию
Тренироваться в технике ориентирования и лыжном ходе, набирать общую физическую форму, от соревнований к соревнованиям подниматься в итоговом протоколе.
Criterio del fin
На ЧБ или КБ занять призовое место
Recursos personales
Время, Стремление
Lo ecológico del objetivo
Достижение этой цели зависит только от меня, моего упорства и силы воли.
-
Осенний Подготовительный
Пока нет снега, тренируюсь бегом, минимум 4 раза в неделю, из них хотя бы раз в лесу по карте. Участвую в соревнованиях по спортивному ориентированию бегом. По возможности, тренируюсь на лыжероллерах. Отжимаюсь, подтягиваюсь и делаю упражнения на пресс.
-
Зимний Подготовительный
Катаюсь на лыжах минимум 6 раз в неделю, из них не менее 1 раза в лесу. Упражняюсь с помощью игры. Бегаю не менее 2 раз в неделю. По возможности, участвую в соревнованиях по лыжному ориентированию.
-
Зимний Сореновательный
Тренируюсь на лыжах 4-5 раз в неделю, упражняюсь с помощью игры, готовлюсь к соревнованиям.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
