Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 11 днів
Выполнить МС по лыжному ориентированию
Тренироваться в технике ориентирования и лыжном ходе, набирать общую физическую форму, от соревнований к соревнованиям подниматься в итоговом протоколе.
Критерій завершення
На ЧБ или КБ занять призовое место
Особисті ресурси
Время, Стремление
Екологічність мети
Достижение этой цели зависит только от меня, моего упорства и силы воли.
-
Осенний Подготовительный
Пока нет снега, тренируюсь бегом, минимум 4 раза в неделю, из них хотя бы раз в лесу по карте. Участвую в соревнованиях по спортивному ориентированию бегом. По возможности, тренируюсь на лыжероллерах. Отжимаюсь, подтягиваюсь и делаю упражнения на пресс.
-
Зимний Подготовительный
Катаюсь на лыжах минимум 6 раз в неделю, из них не менее 1 раза в лесу. Упражняюсь с помощью игры. Бегаю не менее 2 раз в неделю. По возможности, участвую в соревнованиях по лыжному ориентированию.
-
Зимний Сореновательный
Тренируюсь на лыжах 4-5 раз в неделю, упражняюсь с помощью игры, готовлюсь к соревнованиям.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
