Бычья шея

У меня довольно тощенькая шейка, 39-40 см всего, это смотрится пусть не смешно, но и неэстетично.

Хочу красивую мощную шею. Никогда целенаправленно её не тренировал, я имею в виду систематически, так, от случая к случаю. Считал, что вырастет сама от базовых упражнений. Но чот нифига :)
44 см, это, конечно, не бычья шея, но для начала пойдёт.