1

Этап 1

89

2

Этап 2

88

3

Этап 3

87

4

Этап 4

86

5

Этап 5

85

6

Этап 6

84

7

Этап 7

83

8

Этап 8

82

9

Этап 9

81

10

Этап 10

80

11

Этап 11

79

12

Этап 12

78

13

Этап 13

77

14

Этап 14

76

15

Этап 15

75

16

Этап 16

74

17

Этап 17

73

18

Этап 18

72

19

Этап 19

71

20

Этап 20

70

21

Этап 21

69

22

Этап 22

68

23

Этап 23

67

24

Этап 24

66

25

Этап 25

65

26

Этап 26

64

27

Этап 27

63

28

Этап 28

62

29

Этап 29

61

1

Этап 1

89

2

Этап 2

88

3

Этап 3

87

4

Этап 4

86

5

Этап 5

85

6

Этап 6

84

7

Этап 7

83

8

Этап 8

82

9

Этап 9

81

10

Этап 10

80

11

Этап 11

79

12

Этап 12

78

13

Этап 13

77

14

Этап 14

76

15

Этап 15

75

16

Этап 16

74

17

Этап 17

73

18

Этап 18

72

19

Этап 19

71

20

Этап 20

70

21

Этап 21

69

22

Этап 22

68

23

Этап 23

67

24

Этап 24

66

25

Этап 25

65

26

Этап 26

64

27

Этап 27

63

28

Этап 28

62

29

Этап 29

61

20 сентября 2015 30 апреля 2016
Цель просрочена на 3159 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 3 месяца 2 дня

Здоровье

Я стройная и здоровая!

начальные данные: вес - 90кг. всё, останавливаюсь, и настало время менять себя!

план такой:

-пить воду (на меньше 1,5 л в день)

-отказ от мучного, жареного, сладкого, копченого и консервов.

-увеличить объем сырых овощей и фруктов (буду идти по направлению идеала - сыроедения)

-йога по утрам

-велопрогулки

 Критерий завершения

я вешу 60 кг, я выгляжу просто потрясающе - бодрая, легкая (в том числе и внутренне), полна сил, энергии.

 Личные ресурсы

время, желание, знания, осталось найти силу воли)))

 Экологичность цели

я хочу быть здоровой, легкой, и это зависит только от меня!

  1. 89

  2. 88

  3. 87

  4. 86

  5. 85

  6. 84

  7. 83

  8. 82

  9. 81

  10. 80

  11. 79

  12. 78

  13. 77

  14. 76

  15. 75

  16. 74

  17. 73

  18. 72

  19. 71

  20. 70

  21. 69

  22. 68

  23. 67

  24. 66

  25. 65

  26. 64

  27. 63

  28. 62

  29. 61

  • 2819
  • 20 сентября 2015, 18:09
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?