1

Step 1

89

2

Step 2

88

3

Step 3

87

4

Step 4

86

5

Step 5

85

6

Step 6

84

7

Step 7

83

8

Step 8

82

9

Step 9

81

10

Step 10

80

11

Step 11

79

12

Step 12

78

13

Step 13

77

14

Step 14

76

15

Step 15

75

16

Step 16

74

17

Step 17

73

18

Step 18

72

19

Step 19

71

20

Step 20

70

21

Step 21

69

22

Step 22

68

23

Step 23

67

24

Step 24

66

25

Step 25

65

26

Step 26

64

27

Step 27

63

28

Step 28

62

29

Step 29

61

1

Step 1

89

2

Step 2

88

3

Step 3

87

4

Step 4

86

5

Step 5

85

6

Step 6

84

7

Step 7

83

8

Step 8

82

9

Step 9

81

10

Step 10

80

11

Step 11

79

12

Step 12

78

13

Step 13

77

14

Step 14

76

15

Step 15

75

16

Step 16

74

17

Step 17

73

18

Step 18

72

19

Step 19

71

20

Step 20

70

21

Step 21

69

22

Step 22

68

23

Step 23

67

24

Step 24

66

25

Step 25

65

26

Step 26

64

27

Step 27

63

28

Step 28

62

29

Step 29

61

20 September 2015 30 April 2016
The goal is overdue by 3112 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 1 month 16 days

Goal author

Health

Я стройная и здоровая!

начальные данные: вес - 90кг. всё, останавливаюсь, и настало время менять себя!

план такой:

-пить воду (на меньше 1,5 л в день)

-отказ от мучного, жареного, сладкого, копченого и консервов.

-увеличить объем сырых овощей и фруктов (буду идти по направлению идеала - сыроедения)

-йога по утрам

-велопрогулки

 Goal Accomplishment Criteria

я вешу 60 кг, я выгляжу просто потрясающе - бодрая, легкая (в том числе и внутренне), полна сил, энергии.

 Personal resources

время, желание, знания, осталось найти силу воли)))

 Goal ecological compatibility

я хочу быть здоровой, легкой, и это зависит только от меня!

  1. 89

  2. 88

  3. 87

  4. 86

  5. 85

  6. 84

  7. 83

  8. 82

  9. 81

  10. 80

  11. 79

  12. 78

  13. 77

  14. 76

  15. 75

  16. 74

  17. 73

  18. 72

  19. 71

  20. 70

  21. 69

  22. 68

  23. 67

  24. 66

  25. 65

  26. 64

  27. 63

  28. 62

  29. 61

  • 2778
  • 20 September 2015, 18:09
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?