Бег 2016
Первый сезон отбегал, разузнал что к чему, теперь нужно развиваться!
Goal Accomplishment Criteria
Разнести свои личные рекорды в пух и прах!
Personal resources
опыт и "шишки" набитые в прошлом сезоне
-
10км 42 мин 30 сек
В своем первом же официальном забеге показал время, которое за полгода так и не побил!
-
21,1 км 1 ч 44 мин 31сек
Тут цель нужно усложнить!
-
Улучшить время
-
Выбежать из 1 ч 30 мин
-
-
42,2 км 4 ч 30 мин 33 сек
Такое время было из-за травмы,поэтому тоже чуть усложню
-
Улучшить время
-
Выбежать из 4 часов
-
Мечта - 3 ч 30 мин
-
-
Запланированные забеги в сезоне 2016г.
-
"Первый забег" ММ 5км 10.04.2016г.
-
Зеленоградский кросс "Спутник" 15км 17.04.2016г.
-
Полумарафон "Весенний гром" 21км 24.04.2016г.
-
Тутаевский полумарафон 21км 01.05.2016г.
-
Московский полумарафон 21км 15.05.2016г.
-
Забег "Здоровье" 21км 22.05.2016г.
-
Мышкинский полумарафон 21км 28.05.2016г.
-
Зеленоградский полумарафон 21км 29.05.2016г.
-
Переславский полумарафон 21км 04.06.2016г.
-
Костромской полумарафон 21км 12.06.2016г.
-
Рыбинский полумарафон 21км 27.08.2016г.
-
Ярославский полумарафон 21км 11.09.2016г.
-
Московский марафон 42,2км 24.09.2016г.
-
-
2016км
В том году ставил цель 1000км, в этом увеличу в 2 раза.
-
100
-
200
-
300
-
400
-
500
-
600
-
700
-
800
-
900
-
1000
-
1100
-
1200
-
1300
-
1400
-
1500
-
1600
-
1700
-
1800
-
1900
-
2000
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
