Salud
8 стаканов воды ежедневно
О пользе воды известно каждому, а вот привить привычку выпивать достаточное количество воды довольно сложно. Нужно купить пол-литровую бутылочку и приучить себя постоянно носить с собой.
- стакан после пробуждения (7:00);
- стакан перед выходом на работу (8:30);
- стакан на работе (10:30);
- стакан перед обедом (12:30);
- стакан после обеда (13:40);
- стакан на работе (15:30);
- стакан по приходу домой (17:20);
- стакан перед сном (21:00).
- 1254
- 07 diciembre 2015, 03:02
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro