Похудеть до 40 кг.

Для того что бы иметь подтянутую фигуру, нужно правильно питаться. Для этого, нужно исключить из своего рациона жирную, сладкую пищу, хлеб и мучные изделия, сахар и соль, алкоголь, конфеты и прочее. Не жраать после 6.

Нужно заниматься спортом, гимнастикой, по утрам делать зарядку и т.д.

Нужно соблюдать режим. Ложиться спать не позже 12 ночи, просыпаться не позднее 9 утра.