Спорт и Фитнес
Пройти программу 100 отжиманий, 200 пресса, 200 приседаний
График занятий:
Пн пресс, приседания
Вт отжимания
Ср пресс
Чт отжимания, приседания
Пт пресс
Сб приседания
ВС отжимания
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд
Критерий завершения
Программы пройдены
Личные ресурсы
20 минут каждое утро
Экологичность цели
Зачем? - я хочу привести тело в норму и поддерживать его в таком состоянии, что создаст плацдарм для расширения зоны комфорта.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
