Sport & Fitness
Пройти программу 100 отжиманий, 200 пресса, 200 приседаний
График занятий:
Пн пресс, приседания
Вт отжимания
Ср пресс
Чт отжимания, приседания
Пт пресс
Сб приседания
ВС отжимания
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд
Goal Accomplishment Criteria
Программы пройдены
Personal resources
20 минут каждое утро
Goal ecological compatibility
Зачем? - я хочу привести тело в норму и поддерживать его в таком состоянии, что создаст плацдарм для расширения зоны комфорта.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
